מאמרים

הסטרס הורג גם אתכם??!!


הסטרס הורג אותנו, ואת זה אומרים אנשי מקצוע הרפואה והטיפול, וביניהם גם ד"ר רפי קרסו בסדרת הטלוויזיה בערוץ 10- "מה הורג אותנו?"

סטרס הורג אותנו בעבודה

העולם המודרני, עם מיעוט העבודה הפיזית, עודף הגירויים, לחץ הזמנים והניסיון לדחוס 3 ימי עבודה ב-24 שעות 

מייצר עבורנו סטרס בלתי נגמר. והסטרס הזה הורג אותנו!!

 

לחץ וסטרס גורמים לנו

  • להתקפי לב
  • לחרדה
  • להיחלשות המערכת החיסונית
  • לבעיות בתפקוד המיני
  • להרס תאים
  • לבעיות שיניים
  • לסרטן
  • לסוכרת
  • להשמנה
  • להפרעות נפשיות
  • להתמכרויות
וזו רק רשימה חלקית

אנחנו ישנים מעט מדי, אוכלים באופן לא מסודר, נחים פחות מדי ומבצעים יותר ויותר פעולות בו-זמנית. אנחנו לא נותנים לגוף ולנפש שלנו את הזמן לו הם זקוקים על מנת להתאושש מפעילות. 

האם גם אתם נותנים לסטרס להרוג אתכם, מעט מעט בכל יום?!!

האם אתם נותנים לו לחסל אתכם?!!

לא חובה שזה יקרה. סטרס אינו גזירת גורל!!

אי אפשר לברוח מהסטרס, צריך ללמוד לחיות איתו" אומר פרופ' רפי קרסו.   אבל מה זאת אומרת - "לחיות איתו?" הרי הסטרס הורג אותנו! כיצד ניתן גם להסתגל ללחץ של החיים המודרניים וגם לא למות ממנו? 
                                        

הנה הפתרון למלכוד :  

 

תאמינו או לא- אתם יכולים להשתחרר מסטרס בתוך דקות, בכוחות עצמכם, ואפילו אינכם זקוקים לגמישות (בשביל היוגה) או סבלנות (בשביל מדיטציה)!!! 

ישנה שיטה פשוטה, חכמה, קלה ללמידה העובדת בתוך דקות מספר. בעזרתה, הפסקתי לתת לסטרס לכסח אותי. השיטה הזו תאפשר לכם:

  • להתנהל בחיי היומיום בלי לחץכעס וסטרס, בלי מצבי רוח ורגזנות!!

  • להיות נינוחים, רגועים ומרוכזים.

  • לשחרר את כאבי הראש, כאבי הגב, המיגרנות ושאר מועקות.

  • לחזור ולהרגיש כמו לפני שכל הסטרס הזה התחיל לנהל את חייכם.

לשיטה קוראים EFT = טכניקת השחרור הרגשי (Emotional Freedom Technique) , והיא משלבת בין חוכמת המזרח בתחומי הדיקור הסיני ותרפיית המרידיאנים ובין פסיכותרפיה מערבית. היא פועלת בפשטות כאשר במקום לדקור נקודות אנרגיה על המרידיאנים (כפי שעושים המטפלים ברפואה סינית) אנו מתופפים על נקודות אלה תוך שאנו מדברים על הדברים שמציקים לנו. "התיפוף שולח אותות ישירות אל מרכזי הסטרס הנמצאים במרכז המוח, ללא התערבותן של אונות המוח הקדמיות (האחראיות על החשיבה)" אומר ד"ר דוסון צ'רץ', החוקר את השיטה כבר למעלה מעשור.  כיוון ששיטת EFT מגיעה אל הסטרס הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית- "המשתמשים בשיטה נהנים משני העולמות- גוף ונפש, כמו לקבל מסז' תוך כדי שיחה עם הפסיכולוג" אומר ד"ר צ'רץ'.
מה שהופך את השיטה לעוצמתית כל כך ובעלת פוטנציאל ריפוי מדהים כל כך הוא יכולתה לשלוח אותות אל האמיגדלה, בלוטה בצורת שקד, הנמצאת במרכז המוח ומאתחלת את תגובות הגוף השליליות לפחד- תגובת ה"הילחם או ברח" המוכרת. כאשר היא מורידה את רמת הסטרס, מאפשרת שיטת EFT בתחומי החיים השונים- בבריאות הגוף, בעבודה, בעסקים, בספורט, במערכות יחסים.

מסתבר, כי המתח והסטרס- אותם מרכיבים שנראה כאילו הם הכרח בעת המודרנית, ואין מה לעשות נגדם- הם הגורם העיקרי לרוב המחלות שאנו נתקלים בהן כיום, לרגשות שליליים ומערכות יחסים פגועות, לקושי לתפקד בעבודה, בלימודים ובחיי המשפחה. כאשר אנו מפחיתים באופן משמעותי את הלחץ והסטרס- אנו יכולים לשחרר וכך להיפטר מרוב הדברים המפריעים בחיינו.

את השיטה אני לומדת, חוקרת ומלמדת כבר למעלה מ-6 שנים, והאמת- היא שינתה את חיי. כיוון שגם אני, כמוכם, עסוקה, מתרוצצת, מקפצת בין עשרה דברים שונים בכל יום, ולפעמים גם בתוך שעה- אני מכירה את הסטרס מבפנים, והיטב.

מאז שהיכרתי את שיטת ה EFT - הסטרס אינו מנהל אותי יותר. למדתי להירגע, לבחור במה חשוב להתמקד, לשחרר את מה שאינו באמת חיוני, לוותר על מלחמות אגו למיניהן, לוותר על ההתמכרות למה שהסטרס נותן לי ולהפיק מהחיים הרבה יותר הנאה. וכל זאת- לא רק 'בראש', אלא גם ברגש ובגוף. אני בהירה, ממוקדת, יעילה ושמחה הרבה יותר. אני בריאה (טפו..טפו..) ואנרגטית יותר מאשר לפני עשור (וגם אז כבר לא הייתי פרגית צעירה).

 

את שיטת EFT ניתן ללמוד בסדנאות וקורסים, ועכשיו אתם יכולים ללמוד אותה גם בנוחות של הבית שלכם, או אפילו ברכב. דיסק שמע לשחרור סטרס בשיטת EFT

דיסק השמע "חופש מלחץ וסטרס- בקצות אצבעותיך" ילמד אתכם צעד אחר צעד כיצד להשתמש בשיטה ולשחרר לחץ וסטרס מחייכם.

הדיסק נמכר ברשת "צומת ספרים" במחיר 97 ש"ח

ועכשיו- במבצע  – קנייה כאן ב- 73 ש"ח בלבד כולל משלוח!!!

מהרו- המלאי מוגבל !!!

לקנייה מהירה לחצו כאן

מה ייתן לכם דיסק זה?

פתרון מדהים!!! שיטה פשוטה, לא פולשנית וקלה ללמידה אותה תוכלו לתרגל לשחרור מסטרס יומיומי ונצבר.השיטה- "טכניקת השחרור הרגשי"- EFT- מבוססת על נקודות הדיקור הסיני, אך במקום מחטים היא משתמשת בתיפוף על נקודות אנרגיה הידועות כמשחררות מתח. את התיפוף אתם תבצעו בעצמכם. השיטה פותחה בארה"ב ומשתמשים בה מיליוני אנשים כמוך וכמוני בעולם כולו, כמו גם אנשי מקצוע רבים: רופאים, פסיכולוגים,פסיכותרפיסטים, מאמנים אישיים, מאמני ספורט, אנשי חינוך, ועוד.

את השיטה ניתן לתרגל בכל מקום ובכל מצב, והיא אינה דורשת תנאים מיוחדים, אפילו אין צורך לקום מהכיסא.

בדיסק תלמדו את יסודות השיטה ותתרגלו הלכה למעשה:

  • כיצד לשחרר לחץ ומתח פיזי

  • כיצד לשחרר לחץ ומתח רגשי

  • כיצד להתחיל את הבוקר כך שהיום יהיה נעים ונינוח

  • כיצד להשיג לילה רגוע ושינה עמוקה.

  • וכל זאת- בתרגילים שלוקחים מספר דקות בלבד וניתן לבצע אותם כמעט בכל מקום.

תרגילים אלה יאפשרו לכם:

  • להיות נינוחים ורגועים יותר ולהפסיק לכעוס ולצעוק על סביבתכם.

  • להיות מרוכזים יותר בעבודה ולהספיק הרבה יותר בפחות מאמץ.

  • להרגיש שוב שאתם מסוגלים לעשות ה-כ-ל, מבלי להילחץ כל כך.

  • להצליח יותר בדברים שאתם אוהבים וצריכים לעשות.

ועכשיו- אתם יכולים לעשות זאת במחיר מיוחד. אז אתם עוד פה?!


לקנייה מהירה במחיר הנחה  לחצו כאן

הנה מה שאמרו אלה שכבר השתמשו בדיסק הזה:

תכנים מעולים, אווירה רגועה, טיפים פרקטיים – דיסק חובה לכל מי שסובל מלחצים, חוסר שקט, בעיות שינה, חוסר מיקוד ועומס עבודה. מילכה אשת מקצוע מעולה ומנוסה, שמעבירה את הכלים המדויקים ביותר באווירה נעימה, נינוחה ומעשירה. ממליץ בחום! ד"ר יניב זייד, מומחה בינלאומי לשכנוע

"בעזרת הדיסק הצלחתי לשחרר לחץ שחשתי בעבודתי זמן רב. אני מאזין לו בדרך לעבודה ומתחיל את היום שלי אחרת לגמרי. אני ממוקד ויעיל בהרבה."                יאיר לוין, אזור המרכז.

"שיטת EFT אפשרה לי לשחרר סטרס שאני סוחבת כבר שנים רבות. עם ירידת הלחץ, נעלמו כאבי ראש וצוואר שליוו אותי 15 שנה, אני מלאת אנרגיה ושמחה בבית ובעבודה. והשיטה נמצאת איתי תמיד, בשעת הצורך. פשוט מדהים!"ענת רווה, מורה בתיכון

"אני מתופפת לעתים תכופות- על בעיות גדולות וקטנות. לאחרונה, אפילו מבלי שהתאמצתי- הצלחתי בעזרת התיפוף להיפטר משלושה ק"ג עודפים שכבר שנתיים ישבו עלי סתם כך. תודה לך!" שירה, עורכת דין, רמת-גן

"בעזרת שיטת EFT הצלחתי להוריד משמעותית את הלחץ שלי בעבודה. אני עצמאי וצריך להיות מסוגל לחשוב ולפעול בכמה תפקידים בו-זמנית. שיטת EFT מאפשרת לי להוריד את הסטרס כאן ועכשיו- בקלות ובמהירות. ללא הלחץ- אני חושב ופועל טוב בהרבה." אמיר, מנהל ומקדם אתרי אינטרנט

"תודה על הדיסק הנהדר. בעזרתו השתחררתי ממועקה שצברתי כבר זמן רב. עכשיו אני חשה שלווה שלא חשתי חודשים רבים". שרה,  עובדת סוציאלית.

"הדיסק מעניין, קולח ומקצועי ביותר. הקול שלך נעים ומרגיע, וההסברים ברורים ומדויקים. יכולתי ממש לראות את נקודות התיפוף ולעבוד עליהן. התרשים המצורף- מועיל מאד." שרון לוי, חדרה

ולמה לקנות דווקא את הדיסק הזה?

  • כי הוא מסודר, מאורגן וברור

  • ההסברים ברורים, קולחים ונינוחים.

  • תוך כדי השמיעה תוכלו כבר להתחיל ליישם ותרגישו טוב בהרבה.

  • אורכו 80 דקות, והוא בנוי כך שתוכלו לחזור לקטעים שתרצו ולתרגל היבטים ספציפיים, כרצונכם.

  • מצורף אליו תרשים צבעוני וברור של הנקודות עליהן מתופפים בתהליך העבודה.

    דיסק שמע לשחרור סטרס בשיטת EFT

לקנייה מהירה  לחצו כאן

למה ללמוד דווקא ממני?

כיוון שכבר הנחיתי בהצלחה מאות אנשים כיצד לשחרר לחץ, סטרס וכאב מחייהם.

כיוון שאני עוסקת כ- 25 שנים באופן מקצועי – מעשי ואקדמי – בתנועה, באנרגיה ובמשמעותן לגוף ולנפש. יש לי  תואר שני  בניתוח תנועה מה- Laban Centre בלונדון, בית הספר המוביל בתחום זה בעולם. לימדתי במשך מספר שנים בקולג'ים מהטובים בלונדון. חזרתי ארצה לאחר שנים של הוראה באירופה, ולימדתי בארץ במוסדות אקדמיים ועצמאיים מהשורה הראשונה. אני מלמדת רקדנים, שחקנים, מאמנים ותרפיסטים בארץ ובחו"ל. הרציתי בלסלי קולג', במרכז אלבאום וכיום- אני מרצה בחוג לתרפיה בתנועה באונ` חיפה.

ב- 6 השנים האחרונות אני לומדת וחוקרת את שיטת EFT.  אני משלבת עבודת EFT עם תנועה ותרגילי אנרגיה נוספים.  אני מנחה ב-EFT קבוצות ויחידים.

שלכם בברכת ימים רגועים ונינוחים-

מילכה לאון



הסטרס הורג גם אתכם??!!
Share
 
 
 
  "גם אצלכם לא כל הימים מתחילים נפלא? קמים עייפים, לחוצים ובלתי מרוכזים? רוצים נורא להרגיש טוב עם עצמכם והחיים, אבל איכשהו זה לא מצליח?
הורידו את ספרון המתנה שהכנתי לכם, וקחו לעצמכם 5 דקות בלבד, ולא תאמינו כמה מהר ובקלות אתם יכולים להרגיש מרוכזים, רגועים ואנרגטיים יותר ליום שלפניכם. להורדה - מלאו את פרטיכם בטופס ההרשמה, ומייד תוכלו להוריד את הספרון שיעשה לכם את הבוקר."

מאמרים

© כל הזכויות שמורות מילכה ליאון | החופש לבחור | המרכז ללימודי שיטת EFT

Tivonet

a>