מאמרים

תרגיל אחד ביום #2 - "העוגן"


תרגילי אנרגיה לזרימה נכונה

התרגיל הפשוט הבא מגיע משיטת דונה עדן, והוא מומלץ ביותר בכל יום.

התרגיל הזה, וחבריו, יארגנו אתכם ליום החדש. השימוש בטכניקות אלה באופן יומיומי בונה הרגלי אנרגיה חיוביים, ואם תתמידו ותבצעו כל יום (או כמעט...)- תראו שיש לתרגילים אפקט מצטבר על האנרגיה ומצב הרוח היומי. תרגישו ממוקדים, קלים ואנרגטיים, וכל זה – בכמה דקות בלבד. מומלץ לבצע בבוקר, ובכל זמן אחר, במיוחד כאשר האנרגיה נופלת ואתם מרגישים ב down.

"העוגן":  מניע את זרימת האנרגיה, מחזק את השדה האנרגטי, נותן תחושת שלמות וחיבור. מרגיע.

  1. הניחו את האצבע האמצעית של יד אחת על ה "עין השלישית" (בין הגבות, מעל גשר האף).
  2. הניחו את האצבע האמצעית של היד השניה על הטבור.
  3. לחצו בעדינות כל אצבע לתוך העור ומשכו כלפי מעלה. החזיקו כ- 12-30 שניות.
  4. ניתן להחזיק יותר אם רוצים.
  5. ייתכן שתרצו לפהק או להיאנח. זה סימן שהאנרגיות 'התחברו'.

 תרגיל אחד ביום #2- העוגן 

התרגיל הזה יגזול עד חצי דקה מזמנכם, ירומם את רוחכם, ומומלץ בשילוב עם תרגיל "3 הטפיחות".

להכרות פנים אל פנים עם התרגילים האלה ואחרים, ועם שיטת EFT- הצטרפו גם אתם לסדנת המבוא

"חופש מלחץ וסטרס- בקצות אצבעותיך".

תרגיל אחד ביום #2 -
Share
 
 
 
  "גם אצלכם לא כל הימים מתחילים נפלא? קמים עייפים, לחוצים ובלתי מרוכזים? רוצים נורא להרגיש טוב עם עצמכם והחיים, אבל איכשהו זה לא מצליח?
הורידו את ספרון המתנה שהכנתי לכם, וקחו לעצמכם 5 דקות בלבד, ולא תאמינו כמה מהר ובקלות אתם יכולים להרגיש מרוכזים, רגועים ואנרגטיים יותר ליום שלפניכם. להורדה - מלאו את פרטיכם בטופס ההרשמה, ומייד תוכלו להוריד את הספרון שיעשה לכם את הבוקר."

מאמרים

© כל הזכויות שמורות מילכה ליאון | החופש לבחור | המרכז ללימודי שיטת EFT

Tivonet

a>