מאמרים

איך תהפכו בוקר שהתחיל 'הפוך' ליום נפלא?




אחד הדברים הנפלאים ששיטת EFT  או בקיצור, טאפינג  tapping עושה זה לשנות, להתמיר, את האנרגיה שלנו. באופן שאינו נתפש כמעט, אנו יכולים לשנות את האופן בו אנו מרגישים לגבי אירועים ודברים בחיינו. אני משתמשת בה בתדירות יומיומית כשאני מרגישה מתח, עצבנות, חוסר נוחות כלשהי. דקות קצרות של טאפינג, ואני כבר במקום אחר. הטאפינג כמו לוקח אותי ביד ומוביל אותי ממקום אחד, קשה ולא נוח, אל מקום אחר- רגוע ונעים בהרבה. מדהים!

שינוי זה אפשרי, כיוון שניתן ללמד את הגוף שלנו לשנות 'מצב רוח', לשנות את התדר שלו, וניתן אף להרגיל אותו להפוך את התדרים החדשים לברירת המחדל שלו. לעתים, למשל, אני מתעוררת בבוקר כשאני מרגישה 'מפוזרת ומתוחה', תחושה שאיני 'אסופה' אל היום החדש. זו אנרגיה ספציפית שנוכחת באותו הרגע, והיא ממש לא זו שתעשה לי את היום נעים וטוב. רוב היא גורמת לי להרגיש כמו "דובון לא-לא". מה שאני עושה הוא ראשית לזהות את התחושה הזו, לקבל אותה ואת המקום בו אני נמצאת (לא להכחיש בפני כל העולם שקמתי 'הפוכה' ואז להוציא את זה עליהם...) ואז אני:
1.עושה את תרגילי האנרגיה, ובעיקר את תרגיל "הריצ'רץ'" אותו תמצאו בקישור הזה,
2. ואז 'מתופפת' כדי לתת לאנרגיה כיוון. תוך זמן קצר נרגעת האנרגיה, מתמקדת ומתכווננת לביטוי עצמי חיובי. 

דוגמא לתיפוף לשינוי אנרגטי:

נקודת הקראטה:
"למרות שקמתי היום 'הפוכ/ה', האנרגיה שלי מפוזרת ואני מרגיש/ה חוסר שקט- אני מקבל/ת את עצמי ואת איך שאני מרגיש/ה בכל מקרה" X 2 פעמים.
"התעוררתי הבוקר 'הפוכ/ה' ומפוזרת וזה מרגיש לי לא נוח, אפילו קצת כמו חרדה, ואני בוחר/ת לתופף עכשיו כדי לארגן ולמקד את האנרגיה שלי".
נקודת הגבה: האנרגיה שלי מפוזרת
צד העין: אני מרגיש/ה לא מאורגנ/ת
מתחת לעין: אני מרגיש/ה חוסר שקט 
תחת האף: חוסר השקט מרגיש לי כמו חרדה
סנטר: יש לי יום חדש לפני ואני לא מצליח/ה להתארגן אליו
תחת עצם הבריח: אני רוצה להרגיש טוב ביום הזה, אבל כרגע אני אפילו לא יודע/ת מי אני
תחת בית השחי: חוסר השקט הזה לא עושה לי טוב
קודקוד: אני מבקש/ת לאסוף את האנרגיות שלי ולמצוא את המרכז שלי.
  
כאן אני מבצעת שוב את תרגיל הריצ'רץ'

וחוזרת אל התיפוף לסיבוב נוסף, הפעם חיובי:
נקודת הגבה: אני בוחר/ת לארגן את האנרגיה שלי
צד העין: אני מתופפ/ת כדי לשחרר כל אנרגיה מיותרת שאין לה כיוון ברור
תחת העין: אני בוחר/ת לזכור איך מרגיש לי הבוקר כאשר אני מרגישה אסופ/ה ומאורגנ/ת
תחת האף: אני בוחר/ת לזכור איך הבוקר זורם לי בנינוחות כאשר האנרגיה שלי מתועלת
סנטר: אני משחרר/ת את כל מה שמפריע לאנרגיה שלי להתארגן נכון
תחת עצם הבריח: אולי אלה שאריות של יום אתמול שעוד לא קיבלו מענה, אבל אני זוכר/ת שאת יום האתמול איני יכול/ה לשנות
תחת בית השחי: מה שאני כן יכול/ה לשנות הוא את ההרגשה שלי לגבי הדברים, והרגשה הינה אנרגיה בתדר מסוים
קודקוד: אז אני בוחר/ת לכוון ולארגן את האנרגיה שלי אל היום שלפני. אני בוחר/ת לאפשר לאנרגיה שלי לתעל את עצמה אל הכיוון החיובי לי ביותר ביום זה. 

שיהיה לכם יום נפלא red

ואם היום עדיין לא נפלא- אל תיפול רוחכם. המשיכו לתופף וההקלה תגיע.
ו...אל תלכו לשום מקום- תיפופים נוספים לשנה טובה יגיעו בקרוב. 
 
ואם עאינכם מכירים עדיין את שיטת EFT, או אתם מכירים אך מעוניינים לשכלל את הידע שלכם- הצטרפו לאחת הסדנאות הקרובות:
 

סדנת המשך ושכלול טכניקות בשיטת EFT- לחצו כאן לפרטים והרשמה

איך תהפכו בוקר שהתחיל 'הפוך' ליום נפלא?
Share
 
 
 
  "גם אצלכם לא כל הימים מתחילים נפלא? קמים עייפים, לחוצים ובלתי מרוכזים? רוצים נורא להרגיש טוב עם עצמכם והחיים, אבל איכשהו זה לא מצליח?
הורידו את ספרון המתנה שהכנתי לכם, וקחו לעצמכם 5 דקות בלבד, ולא תאמינו כמה מהר ובקלות אתם יכולים להרגיש מרוכזים, רגועים ואנרגטיים יותר ליום שלפניכם. להורדה - מלאו את פרטיכם בטופס ההרשמה, ומייד תוכלו להוריד את הספרון שיעשה לכם את הבוקר."

מאמרים

© כל הזכויות שמורות מילכה ליאון | החופש לבחור | המרכז ללימודי שיטת EFT

Tivonet

a>